Bem vindo ao
Mentes em movimento
Sobre nós:
Somos um estúdio de yoga em Copacabana, Rio de Janeiro.
Nosso espaço foi se construindo com amor e carinho por aqueles que buscam estabelecer uma vida mais tranquila e pacífica através do yoga.
Respeitamos e acolhemos todos aqueles que nos buscam, independente da crença, gênero, sexualidade, etnia ou cor da pele. Abordamos o yoga de maneira leve, fluida, responsável e atualizada às demandas e mudanças do mundo em que vivemos.
Buscamos contribuir para a reconexão individual de cada um consigo mesmo, mas sem perder o olhar sobre o nosso propósito coletivo com o mundo a nossa volta.
Nosso horário de prática flexível permite que você frequente as aulas de acordo com sua necessidade, proporcionando oportunidades para conhecer novos praticantes e professores e enriquecer sua experiência conosco.
Nossa missão é contribuir de forma positiva na caminhada de cada pessoa que se aproxima do yoga através de nós.
Entre em contato e venha nos conhecer o mais breve possível.
Aula experimental gratuita para moradores da cidade.
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Estilos de Prática
Yin Yoga
Yin yoga é um estilo de yoga que tem como objetivo melhorar o conhecimento corporal do indivíduo. Essa modalidade se baseia na filosofia chinesa das forças complementares yin yang, onde o yin é uma energia calma, devagar e passiva, e yang é agitada, rápida e ativa. Ao contrário da yoga yang, que tem movimentos mais dinâmicos e ativos, a yin foca na natureza meditativa e calma.
Os alvos da yin yoga são os tecidos conjuntivos profundos do corpo, como os ligamentos, as juntas, os ossos e a fáscia. Ao fazer a prática, é possível se manter em uma posição por mais de cinco minutos, com a intenção de tentar conectar a mente às sensações físicas.
Hatha Yoga
Hatha Yoga é a busca do equilíbrio entre as forças solar e lunar, respectivamente das energias masculina e feminina – que não tem a ver com identificação sexual. Isto é conseguido através da união da mente com a alma. A palavra Hatha é dividida em:
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Ha significa sol e é representado pelo sol do seu corpo, a sua alma.
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Tha significa lua, que representa a sua consciência, a sua mente.
Uma das características do Hatha Yoga é a plena atenção na ação. Ou seja, se você está fazendo um asana (postura física) deve estar totalmente presente em todas as fases, que são: entrada, permanência e saída.
Vinyasa Yoga
A prática de Vinyasa é considerada uma prática intensa, pois exige do aluno uma consciência da respiração juntamente com os Asanas (posturas).
O termo Vinyasa que dizer justamente "ENTRE ASANAS", ou seja, entre as posturas existe uma respiração específica que conecta os movimentos criando fluidez e calor.
A intenção da prática é criar um estado de meditação dinâmica e total entrega ao fluxo da prática, mas também é uma ótima opção para quem busca desintoxicar o corpo de maneira geral.
O Vinyasa aquece o corpo de maneira rápida e realizado juntamente com a respiração Ujjayi Pranayama consegue conduzir o praticante a uma conexão única com cada movimento e cada sentimento despertado pelos Asanas.
Nossa Equipe
Professor
Francisco Louzada
Francisco começou seus estudos no Yoga pelo Vedanta, quando fez sua formação em Hatha Yoga com o professor Leandro Castelo Branco e professor Bruno Jones. Ao longo de suas formações e práticas pessoais, aprendeu a olhar de forma atenciosa aos detalhes para além dos asanas. Prioriza a segurança dos alunos e entender que o Yoga está também naquilo que os olhos não podem ver.
Com formação em Vinyasa Yoga e Oss Yoga, dessa vez com o professor Edson Ramos na escola Yin Yang Vinyasa, foi lá que encontrou seu estilo de prática pessoal.
Professor
André Felipe
André, natural do Rio de Janeiro, vem estudando e explorando a filosofia do Yôga há 16 anos. Trazendo na sua vivência a possibilidade de um novo olhar sobre quem somos e nosso papel em sociedade.
Estudante e professor de filosofia do Yoga, busca fazer com que cada um enxergue a própria potência interna capaz de transformar de forma consciente e amorosa a si mesmo e, assim, transformar o mundo ao nosso redor. Acreditando na livre expressão do ser, traz práticas sem amarras e padrões, conduzindo cada participante na sua própria jornada interna pra desvendar o seu Yoga.
Professora
Louise Meiga
Louise é nossa professora mais antiga e está conosco desde o nosso início, no ano de 2019. É Formada em Hatha yoga com o professor Leandro Castelo Branco e Bruno Jones, e em Vinyasa yoga pela escola Yin Yang Vinyasa com o professor Edson Ramos.
Formada também em direito, depois de anos de escritório de advocacia, Lou resolveu trazer um novo sentido para sua vida e abandonou tudo para se tornar professora de Yoga.
Em sala de aula, procura trazer da sua prática pessoal a base do Hatha yoga com meditação, pranayamas e ásanas com um pouco da fluidez do Vinyasa. Louise está sempre atenta para conduzir nossos alunos da melhor maneira possível dentro da prática, ajudando cada um dentro do seu processo pessoal e único.
Professora
Renata Fernandes
Renata começou no Yoga em 2013 e teve sua primeira formação em 2019 no Shiva Shankara Ashram, abordando as linhagens de Hatha e Ashtanga Yoga. Em 2021 teve sua segunda graduação no Yin Yang Vinyasa , trazendo a linhagem Vinyasa, Rocket e Oss Yoga.
Sensível e intuitiva, seu olhar para o Yoga transcende o conhecimento dos textos sagrados que estudou e se volta para entender, as diversas formas que nosso corpo tem para guarda em si, nossas experiências de vida. Com toda sua fluidez durante as aulas, Rê confia que movimentar-se é uma das formas de entrar em contato com nossas lembranças, emoções e padrões ligados ao corpo, nos tornando assim, vigilantes de nós mesmos e atentos aos nossos processos internos.
Professora
Mariana Abrahão
Vivenciando o yoga há mais de 10 anos, Mari decidiu mergulhar nos estudos da tradição vivendo cerca de 3 anos na Índia, onde teve a oportunidade de estudar e morar em um ashram no sul do país, local em que recebeu os ensinamentos de vedanta, sânscrito e mantras por meio do mestre Swami Sadatmananda, discípulo do Puja Swami Dayananda Saraswati.
Antes disso se formou em Hatha Yoga com o professor Pedro Kupfer em 2017, em Yang Vinyasa com o professor Edson Ramos e além de inúmeros workshops e especializações, como yoga para crianças com Cris Pitanga, Vinyasa Yoga com Mahavir Thury e treinamento em Oss Yoga também com o professor Edson.
Professora
Beatriz Leão
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